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关于自相惊扰的成语及解释如下：


【杯弓市虎】：指捕风捉影，疑虑重重，自相惊扰。参见“杯弓蛇影”、“三人成虎”。
【杯蛇幻影】：比喻疑神疑鬼，自相惊扰。同“杯弓蛇影”。
【弓影杯蛇】：见“弓影浮杯”。犹言杯弓蛇影。形容疑神疑鬼，自相惊扰。
【弓影浮杯】：形容疑神疑鬼，自相惊扰。
【相惊伯有】：伯有：春秋时郑国大夫良霄的字，相传他死后鬼魂作祟。形容无缘无故自相惊扰。

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